Una vita in equilibrio…sui piedi!

Una vita in equilibrio…sui piedi! Una vita in equilibrio…sui piedi! Ti sembra una frase ridicola vero?!In fondo, usiamo ogni giorno i nostri piedi, senza aver bisogno di equilibrio, lo facciamo per…abitudine! Ecco che scatta il MartyMantra…  “Essere grati per non dare nulla per scontato” Sei davvero consapevole di ciò che ti permette di camminare, esplorare […]

Lo yoga non ha età

Lo yoga non ha età Un passo leggero dentro se stessi, così definirei lo yoga, questa antica disciplina di oltre 5000 anni che è diventata PATRIMONIO DELL’UNESCO. Molti studi, soprattutto negli ultimi anni, hanno dimostrato che muovere il corpo coordinando il respiro produce benefici non solo per il corpo ma anche per la mente, addirittura […]

La sinergia tra yoga e mental coaching

La sinergia tra yoga e mental coaching Quando parliamo di yoga e di mental coaching troviamo una comune direzione: la ricerca di sé.Ricerca di sé come fonte di serenità ed equilibrio, come valorizzazione delle potenzialità, come armonia nelle espressioni e nelle relazioni. Armonia tra corpo, mente e spiritoLa disciplina dello yoga, il potere della meditazione, […]