Martina Altea
Mentalcoach
Non sottovalutare le potenzialità e tutte quelle qualità che non hai affinato, definito, organizzato. Tirarle fuori, allenare la mente, canalizzare le capacità, valorizzare le risorse è un cammino possibile ed estremamente fruttuoso.
In ambito sport, life o business, anche grazie alla disciplina dello yoga e della riflessologia plantare, Martina Altea coaching è un metodo ad approccio integrato che combina il percorso teorico motivazionale, di gestione dello stress, di rafforzamento dell’autostima, di sviluppo della concentrazione e della lucidità, con una potente pratica psico-fisica per il benessere emotivo, il rilassamento, la buona interazione mente e corpo.
Verso gli obiettivi
Affianco atleti, imprenditori, professionisti, manager, nella loro attività e verso obiettivi sfidanti, massimizzando il potenziale, sostenendo la performance, rafforzando consapevolezza, focus, efficacia.
Mindfullness, scioglimento delle tensioni bloccanti, strategie per favorire un mindset proattivo e costruttivo, tecniche di visualizzazione per orientare al risultato positivo e preparare alla gestione di impegni, responsabilità, competizioni.
Gestione delle pressioni, potenziamento delle prestazioni, controllo e miglioramento della respirazione, promozione di una corretta percezione di sé e delle proprie capacità.
La centratura
Riportare sé al centro non è puramente una pratica yoga. E non è neanche una “rappresentazione” mentale. È uno stato di arrivo, una condizione di bilanciamento interiore che equivale a stabilità ed equilibrio. Significa essere consapevoli, connessi, flessibili, adattabili, liberi. Qui e ora, nella massima espressione delle proprie possibilità.
Risveglio della vision, supporto nel cammino di relazione, di leadership, di collaborazione, di organizzazione.
Come Martina Altea coaching opero one to one con percorsi individuali o con percorsi di gruppo per team aziendali o sportivi.
Elaboro anche progetti mirati di team building.
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