Chi sono
Mi presento...
Come è nata Martina Altea
Sono Martina, mi hanno sempre chiamato Marty ma ora sono diventata Martina Altea.
Quando ho deciso di affiancare “Altea” al mio nome, non cercavo un nome più bello. Cercavo un nome che raccontasse ciò che desidero trasmettere ogni giorno attraverso il movimento. Nella mitologia greca esiste una figura chiamata Altea, una donna legata al destino, alla trasformazione e alla forza delle scelte. La sua storia mi ha sempre colpita perché parla di qualcosa che incontro spesso nel mio lavoro: il momento in cui comprendiamo che il cambiamento non avviene per caso, ma nasce da una decisione consapevole.
Ma c’è anche un altro significato che mi ha conquistata: l’Altea è una pianta antica, delicata all’apparenza ma conosciuta da secoli per le sue proprietà lenitive e rigeneranti. Una pianta che cura senza forzare, che accompagna senza imporsi.
È esattamente il modo in cui vivo lo yoga e il pilates.
Non credo nella trasformazione ottenuta attraverso la lotta contro il proprio corpo. Credo nell’ascolto, nell’equilibrio, nella costruzione paziente di una forza che nasce dall’interno.
Per me, Altea rappresenta l’incontro tra forza e dolcezza.
Tra disciplina e gentilezza.
Tra radici profonde e crescita continua.
Per questo ho scelto di affiancare questo nome al mio. Questa è la frase che vorrei che mi rappresentasse:
Perché Martina è la persona che insegna.
Altea è la visione che la guida.
Istruttrice di yoga, pilates, mental coach, facilitatrice Mindufulness, sono la realizzazione di un sogno, il risultato di un lavoro fatto su me stessa giorno dopo giorno, in anni di studio, passione, scelte, responsabilità.
Martina Altea è un progetto trasformato in percorso teorico-pratico di BENESSERE psico-fisico. Un impegno umano e professionale declinato in corsi, lezioni e supporto in ambito sport, business e life.
Affianco atleti, imprenditori, professionisti, manager, nella loro attività e verso obiettivi sfidanti, massimizzando il potenziale, sostenendo la performance, rafforzando consapevolezza, focus, efficacia.
Martina Altea è un metodo di approccio integrato che combina il percorso motivazionale, di gestione dello stress, di rafforzamento dell’autostima, di sviluppo della concentrazione e della lucidità, con una potente pratica psico-fisica per il rilassamento e la buona interazione mente e corpo.
Il profondo insegnamento della disciplina yoga, il grande lavoro del mental coaching, il benessere e la forza della mindfulness, il supporto della riflessologia plantare, sono cammini e strumenti efficaci e strategici per favorire un mindset proattivo e costruttivo, sciogliere le tensioni bloccanti, promuovere una corretta percezione di sé e delle proprie capacità.
Perché scegliermi
Entra nel mondo di Martina Altea
Scegliere me significa scegliere te.
Stare dalla tua parte. Intraprendere il viaggio di evoluzione, crescita personale e professionale, ottimizzazione della performance, gestione delle emozioni, leadership, organizzazione del tempo, connessione e armonia mente-corpo-spirito.
Sono qui con entusiasmo, determinazione, compassione.
Sono qui per aiutarti a trovare il tuo equilibrio!
Titoli e certificazioni
Le mie competenze
La mia storia è scritta con dedizione, amorevole gentilezza, formazione, esperienza, aggiornamento continuo.
Ho conseguito gli attestati per: Mental Coach, Yoga in gravidanza, insegnante di yoga, Gaga Yoga – movimento libero con la consapevolezza del corpo, massaggiatrice riflessologa plantare, mindfulness.
Come Martina Altea coaching opero one to one con percorsi individuali o con percorsi di gruppo per team aziendali o sportivi.
Elaboro anche progetti mirati di team building.
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Contattami per collaborazioni, lezioni di yoga e pilates, mental coach.
